Préparation de la Montagne de Reims (suite)

Publié le par Cigogne

Dimanche prochain, c'est le Brevet de la Montagne de Reims. Du coup les scéances sur route ou en salle sont actuellement toutes orientées en fonction de cette sortie. Comme de surcroît je ne devrais pas être seul du club à y participer puisque Jean-Claude, Monique, Michel, Guitout et Daniel ont également manifesté leur intention d'y participer, nous sommes un certain nombre à être concernés par ce genre de sorties, un peu plus corsées.

Mercredi dernier, donc, première sortie avec le vélo remis à neuf, avec Monique, Michel, Jean-Claude, Daniel, André et Guitout, sur une grande partie du tracé du parcours Joseph, nous avons couvert 80 km avec un dénivelé de 565 mètres à 23.3 de moyenne.

Jeudi, comme le temps ne permettait pas de sortir, c'est une belle séance en salle de 2 heures que je me suis faite, avec un programme fractionné. Résultat : 73.6 km dans mon escarcelle à une bien belle moyenne.

Vendredi matin, nouvelle sortie sur route, seule. Je décide d'effectuer une grande boucle assez plate en passant par Ozouer-le-Voulgis et Fontenay-Trésigny  - 362 mètres de dénivelé pour 100 km - mais à un rythme assez soutenu puisque je couvre la distance en 3.53 heures (25.7 de moyenne)

Ce matin, autre sortie avec le club, (toutes les photos ci-dessous ont été faites durant cette sortie) avec de nouvelles bosses du côté de Faremoutiers et un gentil retour face au vent, histoire de corser quelque peu le parcours. Résultat : 96.4 km, en 4.01 heures, avec 520 mètres de dénivelé
Et puis, naturellement, maintenant que j'ai pigé le truc pour faire de belles photos tout en roulant, de belles vues des cyclos et cyclotes en plein effort.

P6190006Sous un ciel bien chargé, départ par la base de loisirs de Vaires

P6190020Arrivée en haut de la côte de Monthérand

P6190026C'est reparti dans la côte à la sortie de Guérard, sous le soleil

P6190029Arrivée en haut de la côte de la Celle-sur-Morin. Que c'est dur... C'est vrai qu'on vient de passer de 50 mètres à 113 mètres en 900 mètres avec un final à près de 10 %

P6190033Petite halte pour se restaurer. Les vélos en profitent pour se reposer

P6190037Au retour, une rencontre bien sympathique et peu banale

 

Comme toujours, pour ceux qui le souhaitent, toutes ces photos et bien d'autres, sont dans l'album des photos du trimestre, dans la colonne de droite du blog.

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LARIEGEOISE 23/06/2011 08:09



Bon courage aux futurs reimois. Pour nous, nous sommes en phase terminale pour la cyclosportive l'Ariègeoise : 117kms 2315m de dénivelé, 4500 participants. Parrain de l'épreuve Henri SANNIER.
Soleil et chaleur attendu. Départ samedi matin à 8H30.



Cigogne 23/06/2011 08:37



Merci pour tes encouragements. Les notres en retour à toute la petite équipe qui s'élancera sur les pentes de l'Ariègeoise. CR en début de semaine prochaine



stéphane 23/06/2011 01:09



A l'instant ou je poste ce commentaire tu dois être fin prêt, bon courage à toi pour ce week end



Cigogne 23/06/2011 08:35



Assez prêt, oui. Dans tous les sens du terme (prêt-près). Si le temps le permet, encore une sortie dromadaire aujourd'hui et une petite pour faire tourner les jambes demain. Et pis... on verra
dimanche



régis 20/06/2011 22:23



Bonsoir,


La Montagne de Reims n'a rien à voir avec les Pyrénées. Ce n'est pas le même coup de pédale. Les bosses font entre 1 km et 1,5 km et les passages à 12 et 15 % ne sont pas rares.


Mais 150 bornes, c'est supportable.


Samedi dernier, il y avait la Montapeine à Meaux, certainement la rando la plus difficile de la région parisienne. Au programme 205 km, 2400 m de dénivelé avec vent, pluie et grêle. Les 3
derniers élèments ne sont pas tous les ans au programme, mais c'est une rando à découvrir.


Bon courage pour Reims où je n'irai pas cette année.


Régis



Cigogne 21/06/2011 22:10



Tu confirmes, par ton commentaire, la réponse que je faisais à Lariégeoise un peu plus haut.


La Montapeine, pour l'instant, c'est un trop gros morceau pour moi. On verra ça dans un ou deux ans. Tous les espoirs sont permis



madame cigogne 20/06/2011 14:09



Chauffez vos muscles les fous du vélo le 26juin arrive à grands pas,courage 



Cigogne 20/06/2011 20:58



On chauffe, on chauffe. On verra dimanche le résultat 



dehaudt 20/06/2011 10:31



Bonjour Bernard.Petit rectificatif au sujet de la sortie du mercredi 15 juin ce n'étais pas Daniel mais moi même ce jour là.Bonne prèparation pour la montagne de Reims,dimanche a la randonneé des
Fleurettes j'ai fait non pas cavalier seul mais cyclo tout seul. Bonne journée .



Cigogne 20/06/2011 20:57



Je vais rectifier l'article. En fait Daniel était bien là, et toi aussi.


Cyclo seul sur une rando ??? Cela me rappelle des souvenirs...